二十多岁的你需要的正能量

  1、别人怎么对你是他的事,你怎么回应是你的事。

  积极主动这个习惯,其实所有人都知道,但是实际上是非常非常难的一件事情。

比如大多数人会因为天气不好,就心情不好,内心太过波动。 在比如有的时候回家看到配偶脸色很难看,或者说了一句不爽的话,俩人就争执起来了,其实是忘了这条。 他对你态度不好是他的事,如果我们就这样被挑起来了,那就是我们的内心不够强大。   很多时候,有些人说我不得不做一些事情,其实,很少有事情是不得不的,大部分事情都是我们choosetodo,你永远有的选。

面对别人的不好态度,自己可以选择快乐,也可以选择不快乐,不是吗可是谁又能淡定到别人怎么说都无所谓呢所谓就是内心气场不够,能量不够。 比如别人说你是猪,你一定要反唇相讥吗难道你真的认为你需要替自己辩解吗既然不需要,那又何须动气呢  2、保证首先处理第二象限的事。   在要事第一这个习惯里,会有一张图分析到重要紧急这两个坐标轴划分开的四个象限,就像所有人都知道的一样,有些事情是重要不紧急的,属于第二象限;有些事是重要又紧急的,属于第一象限。

  如果我们长期忽略第二象限的事情,比如锻炼身体啊,和家人沟通啊,工作计划啊,那么可能就会日积月累拖到第一象限,突然之间事情爆发很多,手忙脚乱。

  而大部分人其实都是把时间花在了第四象限,就是又不重要又不紧急的事情,比如刷微博啦,逛街啦,看电视啦。   想要保证高效能,就必须首先做好第二象限的事,再去顾及别的。 当然在这里讨论的是高效能,如果你并不朝这个方向努力,而是想过非常惬意的生活不在此讨论范围之内。

  想要保证要事第一最好每周写个周计划,写下自己要扮演的各个角色,比如父亲,女儿,同事,朋友等,然后分别写出在各个角色要做的重要的事。

比如父亲:本周要带孩子去公园;女儿:打电话给母亲等。

每个人都扮演着不同的角色,不能顾此失彼。

事业完成好了,但是孝心没尽到,难道等什么时候再去做吗所有的角色都是齐头并进的。   3、管理情绪,做一个旁观者  我们每个人都有情绪,尤其是女人,作为太过感性的动物,很容易被情绪左右。 很多时候就是一点小事,让女人最后陷入自怨自艾无法收拾的悲惨局面,其实,从情绪的火星开始到大火熊熊的燃烧,这中间我们很多时候都是可以及时喊停,出来灭火的。   当我们觉察到自己,哎,我有情绪了,这时候,我们就要跳出来,做一个旁观者,而不是自己沉浸在悲伤的情绪里,自导自演一出剧。 假象一下一个旁观的人看到这样的事情会是怎样的反应,会冷静得多。

而情绪不过是像一场风,easycomeeasygo.常常在情绪走了之后,我们会很后悔自己发的火,说的话,那些并不是我们的本意,也伤害了周围的人。

  4、关注圈和影响圈。

  我们每个人都有自己的关注圈,周围的人的轶事到明星八卦可能都在关注圈里,但是我们的影响圈一般来说是小于关注圈的。

如果我们长期focus在那些我们影响不了的事情里,我们自身的气场,能量,是会缩小的;反之,改变自己,拥有更多的正能量,身边就会有越多的人被感染。

  其实这个说起来很难,但是改变起来太难,比如员工常常吐槽老板,但是你有办法干掉你的老板吗还是你想跳槽吗如果都不想,那你就好好干着,别总老是议论是非。 再比如听完课程,很多人会说,这个课程太好了,我应该让我老公来听听,他太需要改变了。

瞧,我们都只看见别人的缺点,,而看不见自己需要的改变。   我们不需要教会别人怎么做,但是我们自己做好了,会满满带动身边人,影响身边人。

有一句话,叫做youteachothershowtotreatyou.  5、一个得失心太重的人是不容易快乐的。   我想每次过生日,过新年,大家都会说,祝你快乐,说得最多的就是这个了吧,比祝你高升,发财,都多吧潜意识大家其实都觉得说快乐会比较难,但是也很重要吧但是一旦过了许愿的那一刻,到了日常生活中,工作中,大家都忘记了,就你争我夺,明里和气,背里不服。

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