春天是一个万物生长的的季节,同时因为春天易潮湿,天气变化无常,也是痛风的高发期,相信见过或者经历过的朋友都能体会得出,痛风是一种很严重的疾病,发作起来让人生不如死,恨不得砍断手脚。

一般每日尿酸的生成量和排泄量是几乎一样的,如果生成量高于排泄量,就是出现高尿酸症状,痛风、肾脏疾病就会找上你。 所以平时在少摄入高嘌呤食物同时,注意多排尿酸。 春季痛风高发季节,在饮食方面要注意:【1】少吃动物内脏痛风的发病原因是由于体内嘌呤代谢异常引起的,而动物肝脏就是嘌呤含量高的食物之一,会使尿酸水平升高,诱发痛风。

【2】少喝酒酒精中含有大量的刺激物质,会引起急发的痛风。

而且,会抑制体内尿酸的排放,导致酒精无法及时排出,造成尿酸堆积,加剧痛风。

【3】少喝碳酸饮料经常饮用碳酸饮料,易致体内嘌呤代谢紊乱,使体内尿酸浓度增高,生成尿酸钠结晶,诱发痛风。 对于痛风,饮食控制是一个非常重要的手段,除了坚持不吃不能吃的食物以为,多吃一些帮助降尿酸的食物是更好的,正确的食疗方法可以快速降尿酸,控制痛风不发作。

【1】多喝水多喝茶尿酸高,每天多喝水可以让尿液增加从而加快尿酸的排泄,有一定程度的降尿酸的作用。 最好是能够喝一些促进尿酸排泄的降酸茶,像通风清圣茶、痛风清茶等等,每天饮用几杯,能够溶解关节处的尿酸盐结晶,并促进结晶析出;同时,通风清圣茶能够强精强肾,强壮肾脏的排泄功能,加快尿酸的排泄,就像普通茶一样饮用,控制高尿酸,预防痛风发作。 【2】适当运动每天坚持做30分钟以上的慢,可以加速嘌呤的排泄,对于缓解痛风是一个不错的方法。

春季痛风高发期,饮食应当注意

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