对抗惰性,需要你再坚持一下

  1.  任何让你变好的,都不会让你太。   那天我下班回家,吃了以后,,本。 但想起当天半的还没有,于是又咬着牙,做完了100个下蹲、100个空中蹬车、以及一拉伸、趴墙和肩颈的。

  其实做这一切,并没有得那么,每一次做运动时,我里都两种。   第一种是,我这么忙没运动,我很累明天再运动,我还不用运动。   第二种是,运动虽不紧急,但却是十分的事,不要等到身体出了再去补救。

有了好身体,才有的。   当然最后,我虽然战胜了,但的,有时甚至是煎熬。 好在坚持,让我的一直保持在两以内,身体也一直保持着的。

  其实,任何让你变好的行为,都不会让你太舒服,而坚持,更多就是跟你自己的做斗争。

  你要一次次地去克服自己的、和,真正做到,才有坚持所带来的。

  2.  我有个,她每天坐上班,1个小时,通常她会在路上看书,不仅了自己,也可以把时间起来。

  其实她这个非常好,因为如果能做到每天坚持,那么她一天就可以比别人多看2个小时的书,一个月就可以多看5、6本,一年就会有70多本的。   于是我问她,是如何做到的?  她说,很,就是四个字,自己。 其实对她而言,读书是一件的事,但并不不难做。   尤其是大清早,有时还没睡醒,就想靠着休息一会儿。

或者有时什么也不想,地坐着也感觉轻松一点,即便,玩会儿也去做费脑子的事。

  但她每次一想到必须要、进步和,就不得不打消想要的,然后地。

  许多人,可能有这样的。

有时他们也很想看书,但一看书就感觉很困,或者有时状态不佳,,整极度疲惫时,就不太坚持。   其实,无论你想要做成什么事,都必须让自己脱离区,要克服自己的惰性。

  而要做到这点,就需要的、和。

如果你做不到,就很容易,最终什么事也做不成。

  3.  几乎每个人都知道坚持的,但能做到的人却少之又少。

  有时看似是的、和,但真正让我们无法做到坚持的,其实是我们无法做到自律。   读书时,那些好的,能静下心来去记,背,做的人,不是不想玩,而是他们知道,只有,才能让自己保持的。   后,那些的,能认真和地去完成每一项任务,不是他们不想偷懒,而是他们知道,只有坚持做好了每一件,才能锻炼出做的资本和。

  ,那些好的人,能做到每一天都管住嘴,迈开腿,不是他们不想,而是他们知道,只有坚持才能让运动后的反弹,的,彻底远离自己。

  许多时候,是很容易的。 你只需要停止,就能的安逸,而此后的,就容易堕入无限的中。   而坚持看起来很难,但只要你地,虽然过程让人不那么,但你就会在不断地中,收获你想要的好。

  的坚持,就是与你的惰性相!你一旦了它,就了。 但如果能它,就离不远了。

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